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相信喜爱篮球的人或多或少都会看过NBA，想要加入NBA需要经过专业的选拔，除了自身身体素质要过硬，而且还要拥有成熟的技术。能够在NBA打出天地的人，除了这两点外，还要有极强的自控能力。
像是NBA巨星詹姆斯，刚刚过完34岁生日的他依然稳坐联盟第一人的宝座，就是因为他本身很自律。他已经近十年没有吃过猪肉，而且饮食非常规律，专门聘请了一个营养师，他每年在自己身体的保养上要花费上百万美元。
相较NBA，我们国人更熟悉的就是CBA了。CBA虽然是国内规格最高的篮球联赛，但是比起NBA还是差了不止一个档次，除了黄种人本身的身体素质劣势之外，和球员本身的自律性是有很大的关系的。像是姚明之所以能够在NBA成为主力，就是因为他从没有因为取得了成绩而停滞不前，反而更加努力训练，弥补自己技术上的不足。
CBA和NBA的其中一个差距就是饮食。NBA球员大部分都是会刻意控制饮食，不会食用一些会让脂肪增长的食物，他们吃的也都是鸡肉、牛肉为主，加上一些蔬菜。而CBA就不一样了，他们的饮食可以说是五花八门，什么都吃。像是广东队之前客场挑战新疆队，刚下飞机，主教练尤纳斯就带着全体队员去吃烧烤，这种食物油量高，脂肪多，吃多了很容易影响体质，进而影响在赛场上的发挥。
虽然广东队所有人都去吃烧烤了，但是仍然有一个人“出淤泥而不染”，那就是当下的中国男篮第一人易建联。他一直拥有良好的饮食习惯，身材同样保持的很好，很少吃一些会影响自己身体的食物。也正是如此，从NBA回归CBA后，易建联反而越来越强壮了，这也是差距。
也正是如此，CBA和NBA的差距才会越拉越大，因为不健康的生活方式，许多球员会在30岁出头就会选择退役，前几日山东前队长、26岁的睢冉也是因为伤病宣布了退役。而NBA里30多岁也只是一名球员巅峰的尾巴，大部分球员在34、5岁才会出现明显的状态下滑。
如今，CBA大部分球员都是一些90后的年轻球员，希望他们能控制好自己的习惯，早日把中国篮球带到一个新高度。
