文|饼子
俗话说：没有什么事儿是一顿烧烤解决不了的，如果有，那就两顿。其实就是在说烧烤的美味带来的诱惑力是非常强大的，烧烤渐渐变成一种习惯，尤其是夏季炎热，趁着傍晚凉快的时候就想去大排档撸俩串，喝两瓶冰镇啤酒，但是烧烤其实也很讲究的，主食都是在烤串吃的差不多了才点的，不然胃被占满了就吃不下去烤串了，所以一定要记住烧烤中最容易吃饱的4种食物，烤火腿肠不算啥，图4可千万别上来就点。
烤火腿肠
火腿肠是高热量食物，尤其是油炸和烧烤过后的火腿肠，一根的热量就307大卡，饱腹感也很强，但是烤火腿肠是很美味的，各种调料都洒在火腿上，外层被烤的脆脆的，为了让火腿肠更入味，常常用刀在两侧划出小口，是十分美味的一种饱腹食物了，最后点烤火腿肠真的等不及啊！
烤饼
面食，我相信很多人都不会先点烤饼的吧，毕竟烤饼吃下一串基本就饱了，但是东北烧烤中的烤饼真的特别好吃，是必点的食物之一，小编的胃口比较大，而且特别愿意用烤饼夹烤串吃，就像肉夹馍一样，只不过要把烤饼翻过来而已，更加的柔软入味。
烤鸡腿
先不说烤鸡腿，就是普通的熟食鸡腿吃两个也差不多该饱了，饱腹感很强，100g的烤鸡腿的热量为192大卡，但是既然来吃烧烤了，就抛开热量好好吃一顿，第二天上秤的时候在哭也来得及。
烤玉米
玉米是可以在减肥过程中的代替大米饭的主食，正是因为玉米的饱腹感强，并且玉米的热量很低。在烧烤中，如果你先点了一串烤玉米，估计真的就什么也吃不下去了，所以玉米可别上来就点，当然如果是南方烧烤中烤一串的玉米粒的话应该还能多吃几串。
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