解馋快手菜:孜然烤大虾,外酥里嫩味道浓郁,在家也能吃烧烤
屏幕前的伙伴们,有没有为了减肥天天饿肚子的伙伴呢?又有没有只要一饿,就会频刷美食文章的呢?小编绝对对你们的做法了如指掌,正在看这篇文章的你,绝对有想吃不敢吃的冲动!其实,如果是在前些年,崇尚健康的理念还没这么深入人心的时候,饿肚子减肥确实是很多人尝试,但是在如今,新的健康减肥法诞生后,便要摒弃这种不健康的方式了,取而代之的是:用低脂低卡低油的美食代替正餐,这样能够轻松减脂,还能重塑健康体魄。所以今天,小编就来带给大家这道低卡解馋的孜然烤大虾啦,其外酥里嫩,肉质鲜美,重点是以后馋烧烤都可以在家自己制作啦,简直太完美!
如果说到大虾,想必大家都是吃过的,毕竟鲜虾在海鲜中还是占据着主导的地位,也凭借鲜美细嫩等口感受到很多人的喜欢,但是在做法上却没那么精通了,大家最为熟悉的也就是油焖大虾和茄子大虾了吧,今天小编就带给大家这道不一样的孜然烤大虾。其主要食材就是鲜虾,搭配适量的胡椒粉孜然粉等,一同烘烤而成,最终达到芳香四溢的效果。
孜然烤大虾的营养价值更加不必多说,毕竟作为经典的海产品的鲜虾具有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素,适量食用可以起到健胃健脾,补气益气,提高身体体质的效果,另外,鲜虾中富含大量的钙质,无论老年人还是孩子食用都能够起到强壮骨骼的效果哦。
如果你的家中有老人和孩子,如果你正处于减脂阶段,那么这道色香味俱全的孜然烤大虾再适合不过了,还不赶快跟我开始吧!
【菜品】:孜然烤大虾
【烹饪食材】:鲜虾一斤、生姜一块、芝麻一把、蚝油一勺、料酒一勺、老抽半勺、白糖适量、孜然粉适量、辣椒粉适量。
【烹饪步骤】:
步骤1、我们首先要做的就是先将大虾准备好,然后用剪刀将虾须和虾腿等容易误伤的地方稍微地修剪一下,随后用清水反复洗净,挑去虾线后放置备用。然后生姜切碎也备用。
步骤2、随后鲜虾放入碗中,生姜末撒进去,再加入料酒、食盐和胡椒粉抓匀腌制二十分钟时间。
步骤3、随后开始调制一下料汁,先在碗中放芝麻、辣椒粉和孜然粉。
步骤4、然后开始放入酱油、生抽、料酒和蚝油等,搅拌一下备用。
步骤5、随后将竹签提前泡水,穿入虾中,然后均匀地摆放在烤盘上,涂抹酱料,送入烤箱200度烤十分钟。
步骤6、随后时间到取出翻面继续刷酱,再烤八分钟即可。
步骤7、快来品尝美味吧!
【烹饪小贴士】:
贴士1、这道菜品的主食材就是大虾,如果自己喜欢别的小海鲜,也可以用同样的方法进行制作,效果也是非常完美的。
贴士2、菜品的口味是需要根据个人喜好进行调放的,可以适当多放一些孜然粉和辣椒粉提味,也可以直接用烧烤料代替。