中秋小长假一晃而过
相信在假期出游的小伙伴们
已经感受到了十足的“热情”
三天小长假一眨眼就过去了
今天返工之日
也是高温发展之时
35℃以上的范围将进一步扩大
强盛的副热带高压牢牢盘踞
短期之内都不准备放过江西咯
37℃高温
将出现在萍乡、宜春、吉安
未来江西的天气
总结来说就是
↓↓↓
一下子凉快
是不可能的
白天的高温
会继续保持的
昼夜的温差
是比较大的
秋老虎再次来袭
早晚温差大
请一定要注意身体健康！
记住3点，全家健康"零风险"
助养肺：
饮食润一点
“中秋”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，而中医认为“肺气太盛可乘克肝木，故多酸以强肝木”。因此，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。可多吃些银耳、百合、莲子、蜂蜜、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。适宜的食谱有芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合莲子汤、百合脯等，有补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、安神养心的功效。
防秋乏：
睡觉早一点
目前很多人容易感到疲乏，懒洋洋的，这就是老百姓常说的“秋乏”。现在天气由热转凉的交替时期，自然界的阳气渐弱，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，经过昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年朋友。
此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。要减缓“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。
少发霉：
通风勤一点
中秋以后，气温逐渐降下来，而且出伏以后雨水会逐渐增多，空气中的霉菌遇到适宜条件，便会在媒介物上生菌。要注意勤通风，选个晴朗的日子，把衣物从箱中取出，挂在通风干燥的地方。
有条件的可以用电熨斗熨一下，以减少衣物上的水分。衣物挂起来要保持一定的间隔，以保证良好的通风。服装店里挂着很多衣服不发霉就是这个道理。
