家常麻辣烤茄子,做法简单,味道比外面的烧烤店还好吃
茄子中富含大量维生素,秋天的新鲜茄子更是能直接生吃,能补充人体大量所需维生素,和矿物质,经常茄子不仅能提高免疫力,还有解毒的功效,能很好的抑制肿瘤的产生,还能预防血管破裂,不过这样的茄子也有一个特点,就是不能多吃,会造成消化不良和腹泻,所以茄子虽然美味,也要注意吃的量。

吃烧烤的时候,总是要点一些蔬菜来解腻,茄子就是不错的选择,但是在外面吃烧烤总是有很大的油烟,想吃茄子的时候,也不能总去烧烤店,所以我们也可以自己在家制作这道美味的烤茄子,不仅不用架起炉子,还能非常干净卫生地做出来,真是又解馋又美味。
烤茄子吃起来有一些烧烤的味道,和蒜蓉扇贝有着同等的地位,不仅是夜市的“常驻民”,更是家家户户都喜欢吃的一道菜,平时即便是不把它当作烧烤,晚上做一份用来拌饭,蒜香加上茄子的味道,再来一道口米饭,简直就是享受,不喜欢吃饭的小朋友都能大吃一碗。

【菜名】:麻辣烤茄子
【所需食材】:紫茄子一个,大蒜五瓣,小米辣一个,葱一根,香菜一根,蚝油一勺,盐少许,菜籽油两勺,糖一勺,辣椒粉两勺,麻椒粉两勺,孜然粉两勺。
【烹饪过程】:
1,将茄子清洗干净,去除上面的蒂,从中间切开,用刀在瓤上划伤网格,这样能更好的入味。

2,茄子的正反两面都刷上一些油,烤箱预热到一百八十度,将茄子放入烤箱烤十分钟即可。

3,准备五瓣大蒜,拍碎后切成蒜末,小米辣掰碎。

4,拿出一个碗,在碗中倒入一勺蚝油,一勺糖,一点盐,少量油。

5,茄子烤好后,取出在上面刷上刚调好的料汁,正反面都刷上。

6,再在上面撒上一些胡椒粉,麻椒粉,孜然粉,加入一些蒜末。

7,将小米辣在茄子顶部铺上,然后茄子再次放入烤箱,一百八十度烤十分钟即可。

8,将烤好的茄子取出,咋上面撒上一些切好的葱花和香菜即可。
温馨小贴士:
1,茄子最好选择比较长的,紫茄子最好,也不会太粗,中间不容易渗入调味料,影响中间的口感。
2,在茄子上切几刀,为的就是能增加中间的味道。
3,切开的茄子不要浪费,可以炒好后放在茄子上面,也可以两个一起做成烤茄子。
4,不能吃辣的朋友,可以不放小米辣,或者多放一些蒜末,加入一些葱花,不喜欢吃香菜的朋友可以不放,或者两半茄子,做成不一样的口味。
5,烤茄子是烧烤中必备的食物,平时在家里吃烧烤,也可以提前做上一份,或者用它来拌饭也非常好吃。
6,茄子寒性较重,不建议孕妇老人多吃,平常时候也不要多吃,会造成腹泻和消化不良。


